I am sick

Tension Headache 緊張性頭痛，這不是有致命危險的病症，只是會讓人覺得困擾不適。

之前就有發現頭、腦袋，好像有點不太對勁，但是症狀不太明顯，若有似無，不太容易感覺到異狀。直到最近，尤其是這兩個月以來，因為趕專案，經常加班趕工到三更半夜，甚至是到凌晨 5、6 點才上床休息。再睡到 8、9 點，就又得起床進辦公室。就在星期一時，前一晚幾乎沒睡到就又醒了。一起身，我發現我的頭、頸整個感覺朣脹，十分難受。儘管不好受，我還是硬著頭皮去上班。當然那一天的工作效率非常不好。星期二，情況似乎依舊，但是感覺有減緩少許。所以，我決定去醫院看病了。起初實在不知道該掛什麼科別，跟友人討論後，先到家醫科看看吧。便在網路上預約掛號了。

星期六早早起了床，稍微準備一下便走路前往醫院報到。因為是初次就診，得先做個基本檢查，首先是檢查血壓。一量下去，護士小姐就說，「你的血壓偏高哦」我看了一下，『oh! my god.』。但當時我自知有些緊張(我也不知道在緊張啥小XD)，所以會偏高。稍微休息一下，再量了第二次，有好一點，但還是小點小高

就做完基本檢查後，便前往診間候診。趁著還沒輪到我，拿出 PSP 練起功來。無意間，看到一個護士妹，穿著超短的迷你裙(不是護士服)，心想「哇，護士的服裝也變得這麼人性了啊」。練沒多久，終於輪到我了。醫生問了問我怎麼了，我實在不知道怎麼形容我的症狀，只好盡力硬擠，「腦袋裡像塞了什麼東西一樣。因為經常熬夜趕工，最近發現症狀變得很明顯。」一邊用手指著自己的頭頸，一邊說著，「也像被打到頭，但是不會痛」。接著醫生幫我補充，手比著她的頭說，「頭鈍痛、壓迫痛、或緊繃感，或是從雙側額部、顳部到枕項部似乎有帶子捆綁，就像是孫悟空的緊箍咒一樣。」「對對對，就差不多是這個樣子。」

接下來，醫生又幫我做了幾項(我覺得有點蠢的)基本檢查，看看腦內是不是有長瘤、或是其他朣塊。是的，這些檢查也都很正常。她又幫我用人工量了一次血壓，120 / 55，這也很正常，比稍早量的兩次都來得低。接著又量心跳，她把手伸到我的衣服裡()，「你的心跳有點快。你會因為心跳快而會不舒服嗎？」「不會耶。」

醫生說我這是「緊張性頭痛 Tension headache」，這是種文明病。她根據我的描述說，「也許你很有責任感，太過要求自己，在工作上給自己的壓力太大。」此時我心想，「似乎也是這樣，有時忙得很誇張時，我甚至在也會夢裡寫著程式，試圖決定白天遇到的困難與麻煩。這點真的不誇張，沒豪洨。」中間又稍微跟醫生聊了聊，該怎麼減緩症狀的發生。適當的舒壓、放鬆、休息，這很重要。總之，要適時釋放壓力囉。她也有開了藥讓我吃，平常症狀不明顯時就不要吃了，在快要發作之前再吃就好。

另外，我也安排在下個月，休個幾天假，到日本去走走逛逛。

順手 Search 了一下相關的資料，這裡、這裡，各位可以參考看看囉。